04. 時間の引き算– category –

仕事や家事、育児に追われる毎日を送る方なら、 「やらなきゃいけないことばかりで、やりたいことが何もできない…」 「私だけ要領が悪いのかな…もう心も体も限界…」 こんな風に、自分の人生をコントロールできていない感覚に陥っているかもしれませんね。 ...

こんにちは、当サイト「課長は席を外しております」運営者の課長ちゃんです。 もしかするとあなたは、 「本棚がいっぱいで、もう読まない本をどうにかしたいなあ…」 「引越しや大掃除を機に、本をスッキリさせたいけど、売り方がよくわからない…」 「どう...

Audible（オーディブル）に関心のある方なら、 「Audibleって、本当に効果があるのかな？」 「"ながら聞き"だけで知識が身につくんだろうか…？」 「月額料金分の価値があるのか、正直よくわからない」 このような疑問や不安を感じているかもしれませんね。...

「ついスマホを見てしまい、気づけば深夜…」 「本当はやるべきことがあるのに、スマホに時間を奪われている気がする…」 現代の私たちにとって、スマホとの付き合い方は、生活習慣に直結する大きなテーマかもしれませんね。 実は、その問題、意志が弱いから...

寝る前のスマホが気になっているあなたなら、 「わかってはいるけど、つい見てしまう…」 「このままだと健康に悪いんじゃないかな…」 このような罪悪感や漠然とした不安を感じているかもしれません。 その悩み、実は意志の弱さが原因ではないのです。 手軽...

「禁煙して節約もしたいけど、本当に効果があるのかな…」 「タバコ代が家計を圧迫しているのは分かっているけど、禁煙のストレスも心配…」 禁煙と節約、両方を考えているあなたは、このような期待と不安を抱えているかもしれませんね。 実は、禁煙による節...

「人間関係の断捨離を通じて、もっと自分らしく幸せに生きたい」 そう願うあなたは、もしかしたらこんなお悩みを抱えていませんか。 「今の人間関係、何だか息苦しいけれど、一体どうしたらいいんだろう…」 「大切な関係まで切ってしまったら後悔するかも…...

車を手放して快適生活！40代からの賢い資産形成と時間の使い方、というタイトルを見て、この記事を開いてくださったあなた。 「車の維持費って、なんだかんだ高いよなあ…」 「最近あまり乗らないし、車を持たない生活もアリかも？」 「でも、車がないと不...

40代で「断捨離を始めたいけど、やり方が分からない…」とお悩みの方なら、 「モノが多すぎて、どこから手をつければいいのやら…」 「若い頃と違って、体力的に大掛かりな片付けは自信がないなぁ」 「家族もいるし、自分のモノだけじゃないから、どう進めれ...

早起きを習慣にして、毎日をもっと充実させたいと考えている方なら、 「早起きが良いのは分かっているけど、どうしても続かないんだよなあ…」 「今度こそ三日坊主を卒業したいけど、どうすれば良いんだろう？」 「自分に合った早起きのコツや、モチベーシ...