課長は席を外しております。

「どうしても食べたい衝動が抑えられない…」 「また食べ過ぎてしまった…もう自分が嫌になる」 そんな風に、コントロールできない食欲に悩んでいませんか？ その辛い食欲を抑えるカギは、実は「たんぱく質」にあるかもしれません。 毎食しっかりたんぱく質...

「あの時、別の道を選んでいれば…」 「もっと自分に正直に生きればよかった…」 そんな風に、過去の人生における選択を後悔し、心が晴れない日々を送っていませんか？ その後悔の念、実は「自分に正直でなかった」ことへのサインかもしれません。 人生の時...

「朝、体が重くてなかなか起き上がれない…」 「週末も疲れが抜けなくて、結局何もできずに終わってしまう…」 もしかしたら、あなたもそんな慢性的な疲労感に悩まされていませんか？ 年のせいだと諦めかけているかもしれませんが、その頑固な疲れ、「疲れな...

「また衝動買いしてしまった…」 「今日もダラダラ時間を無駄にした…」 そんな風に、自分の欲望をコントロールできずに後悔と自己嫌悪を繰り返していませんか？ 「どうすればこの衝動を抑えられるんだろう…」 と、解決の糸口が見えず悩んでいるかもしれませ...

「記録が良いって聞くけど、具体的にどんなメリットがあるんだろう？」 「始めてみたいけど、続けられるかちょっと不安…」 もしかしたら、あなたも今、そんな風に感じているかもしれませんね。 実は「記録」は、あなたの思考を整理し目標達成を加速させる...

「健康のために禁煙したいけど、太るのは絶対に嫌だ…」 「前に禁煙に挑戦した時、体重が増えて結局タバコに戻ってしまったんだよな…」 そのお気持ち、よく分かります。 しかし、禁煙中に太るという不安は、正しい知識とちょっとした習慣の見直しで解消でき...

「なんだかやる気が出ない…」 「やらなきゃいけないのに、体が重くて動かない…」 もしあなたが今、そんな風に感じているなら、この記事がきっとお役に立てるはずです。 実はその悩み、「やる気 起こす 方法」を気合や根性で探すのではなく、毎日の「ほんの...

「レジ前でポイントカードが見つからなくて焦る…」 「いつの間にか財布がパンパンで、何が入っているか把握できない…」 そんな悩みを抱え、財布の中身をスッキリさせたいけれど、どうすればいいか分からず困っている方もいるのではないでしょうか。 でも、...

「投資に興味はあるけど、何から勉強したらいいか分からない…」 「専門用語も難しそうで、どこから手をつければいいのやら…」 そんな風に感じて、なかなか第一歩を踏み出せずにいませんか？ でも大丈夫です。 投資の勉強は、実は「目的確認 → 少額実践 → ...

「インデックス投資で『最強』のファンドはどれ？」 「損したくないから、一番良いものを選びたい！」 そう思って情報を探しているあなたは、きっと将来のために賢く資産を増やしたいと考えているのでしょう。 しかし、「最強」という言葉に惑わされていま...