課長は席を外しております。

「専門分野の知識は深めてきたけれど、それだけでこの先も通用するのだろうか…」 「もっと広い視野で物事を捉え、本質を見抜く思考力を身につけたい」 もしあなたが今、漠然としたキャリアへの不安や、知的な成長への渇望を感じているなら、この記事はきっ...

「今の人生、何か物足りない。変えたいけど、何から始めればいいか分からない…」 「行動しなきゃって思うのに、なぜか動けないんだよな…」 こんな風に、現状へのモヤモヤや行動できない自分への焦りを感じていませんか？ 大丈夫です。 特別な才能や強い意...

「もっと具体的に説明して」 と言われるけど、どうすればいいか分からない… あるいは、 「抽象的な話になると、途端についていけなくなる…」 このように感じていませんか。 周りから「頭がいい」「仕事ができる」と思われる人は、「具体」と「抽象」を自在...

「どうしても食べたい衝動が抑えられない…」 「また食べ過ぎてしまった…もう自分が嫌になる」 そんな風に、コントロールできない食欲に悩んでいませんか？ その辛い食欲を抑えるカギは、実は「たんぱく質」にあるかもしれません。 毎食しっかりたんぱく質...

「あの時、別の道を選んでいれば…」 「もっと自分に正直に生きればよかった…」 そんな風に、過去の人生における選択を後悔し、心が晴れない日々を送っていませんか？ その後悔の念、実は「自分に正直でなかった」ことへのサインかもしれません。 人生の時...

「朝、体が重くてなかなか起き上がれない…」 「週末も疲れが抜けなくて、結局何もできずに終わってしまう…」 もしかしたら、あなたもそんな慢性的な疲労感に悩まされていませんか？ 年のせいだと諦めかけているかもしれませんが、その頑固な疲れ、「疲れな...

「また衝動買いしてしまった…」 「今日もダラダラ時間を無駄にした…」 そんな風に、自分の欲望をコントロールできずに後悔と自己嫌悪を繰り返していませんか？ 「どうすればこの衝動を抑えられるんだろう…」 と、解決の糸口が見えず悩んでいるかもしれませ...

「記録が良いって聞くけど、具体的にどんなメリットがあるんだろう？」 「始めてみたいけど、続けられるかちょっと不安…」 もしかしたら、あなたも今、そんな風に感じているかもしれませんね。 実は「記録」は、あなたの思考を整理し目標達成を加速させる...

「健康のために禁煙したいけど、太るのは絶対に嫌だ…」 「前に禁煙に挑戦した時、体重が増えて結局タバコに戻ってしまったんだよな…」 そのお気持ち、よく分かります。 しかし、禁煙中に太るという不安は、正しい知識とちょっとした習慣の見直しで解消でき...

「なんだかやる気が出ない…」 「やらなきゃいけないのに、体が重くて動かない…」 もしあなたが今、そんな風に感じているなら、この記事がきっとお役に立てるはずです。 実はその悩み、「やる気 起こす 方法」を気合や根性で探すのではなく、毎日の「ほんの...