課長は席を外しております。

「毎日忙しくて、なかなかジャーナリングを続ける時間がない…」「そもそも、どんな風に書けばいいのかもよくわからないし…」 このように感じている方もいるかもしれません。 でも、大丈夫。 ジャーナリングは、1日5分でも続けることで、大きな効果を発揮す...

「40代になって、このままの人生で良いのだろうか…」「何か新しいことに挑戦したいけど、どうすれば成功できるのかわからない…」 漠然とした不安や焦りを感じている40代の方もいるかもしれません。 成功の秘訣は、特別な才能やスキルではなく、小さな努力...

「なかなか習慣が続かない…」「三日坊主で終わってしまう…」 このように悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 習慣化できないのは、意志が弱いからではありません。 正しい方法で習慣化に取り組めば、誰でも目標を達成できるはずです。 この記事を読...

「なかなか習慣化できない…」「三日坊主で終わってしまう…」 そんな悩みを抱えている方もいるかもしれません。 習慣化に失敗する原因は、目標の大きさにあります。 ベイビーステップで小さな成功体験を積み重ねることで、誰でも習慣化を成功させることがで...

「部屋が物で溢れかえって、片付けが追いつかない…」「断捨離したいけど、何から始めたらいいかわからない…」 このように悩んでいる方もいるかもしれません。 断捨離は、ただ物を捨てるだけではありません。 物への執着を手放し、心穏やかにお金と向き合う...

「早起きしたいけど、なかなか続かない…」「早起きはしたいけど、朝起きるのがツライ…」 早起きに悩んでいる方もいるかもしれません。 早起きを習慣化させるには、前日の夜に早く寝て睡眠の質を高めること、そして誘惑となるものを断捨離することが重要で...

「なかなか物が捨てられない…」「断捨離をしたいけど、どこから手を付けたらいいか分からない…」 あなたはそう思っていませんか？ 断捨離のコツは、思い切って一気に捨てること、捨てる基準を明確にすること、そしてゲーム感覚で楽しく続ける工夫をするこ...

「節約したいけど、お酒はやめられない…」「断酒って、難しそうだし、ストレスが溜まりそう…」 そう思っていませんか？ 断酒は、節約効果が大きく、健康や生活の質も向上させる効果的な方法です。 他の節約術と組み合わせることで、さらに大きな効果を発揮...

「100万円貯金したいけど、なかなか貯まらない…」「貯金はしたいけど、無理な節約はしたくない…」 そんな風に悩んでいる方もいるかもしれません。 100万円貯金は、正しい方法で継続すれば、誰でも達成できる目標です。 大切なのは、節約を習慣化し、無理な...

「節約って、好きなものを我慢したり、毎日同じことの繰り返しでつまらないんじゃないか…」「節約ばかりしていると、幸せを感じられないんじゃないか…」 そんな風に思っていませんか？ しかし、節約は我慢することばかりではありません。 むしろ、本当に必...