習慣化– category –

ジャーナリングを毎日続けたいと考えている方なら、 「ジャーナリングって本当に毎日続ける意味があるの？」 「効果は気になるけど、三日坊主にならないか心配…」 「何を書けばいいか分からないし、時間もないかも…」 このような悩みや疑問を感じているか...

「40代になって、このままの人生で良いのだろうか…」「何か新しいことに挑戦したいけど、どうすれば成功できるのかわからない…」 漠然とした不安や焦りを感じている40代の方もいるかもしれません。 成功の秘訣は、特別な才能やスキルではなく、小さな努力...

「何か新しい習慣を始めたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう…」 「今度こそ続けたいのに、どうすれば良いか具体的な方法がわからない」 長年「習慣が続かない」と悩んでいる方なら、こんな風に感じているかもしれませんね。 でも、安心してください...

三日坊主を克服したいと考えているなら、 「今度こそ何かを継続したいけど、どうせまた途中で諦めてしまうんだろうな…」 「自分は意志が弱いから、何をやっても長続きしないんだ…」 「具体的な克服方法を知って、この三日坊主から抜け出したい！」 このよ...

早起きを習慣にして、毎日をもっと充実させたいと考えている方なら、 「早起きが良いのは分かっているけど、どうしても続かないんだよなあ…」 「今度こそ三日坊主を卒業したいけど、どうすれば良いんだろう？」 「自分に合った早起きのコツや、モチベーシ...